社会と人にかかわるヒント

この記事では、暴露法（エクスポージャー）の技法の１つ、フラッディングを中心に解説してます。 暴露法（エクスポージャー）とは 暴露法（エク...

この記事では、できるだけ簡単に伝えることを目指して「関係フレーム理論」について僕の理解をまとめておきます。 関係フ...

このエントリーは、「認知的フュージョンがいまいちよくわからん」という方に向けて書いています。具体例による理論的説明と、エクササイズに...

この記事では、第三世代におけるアクセプタンス&コミットメントセラピーで用いられる「創造的絶望」という用語について理解を深めた...

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タイトルの通り。万人ウケすること間違いない体臭ケアアイテムをご紹介します。僕はあまり物に執着するタイプではないのですが、今回紹介するアイテム...

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