「 ノウハウ 」一覧

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”緊急×重要のマトリクス”をそのまま使うのはただの思考停止だとあえて言っておく

と言うのも、そもそもの話、”重要”という項目があること自体、不可解なのだ。なぜなら、重要出ないことはここには書く必要がない。つまり、リストアップする時点でそれはあなたにとって必要な項目だと言える。と言うことは、注目するべきは、”緊急性”であり、この緊急性を細分化した物が僕のネオマトリクスである。

科学的根拠のある発表で緊張しないための方法

ネット上を見渡しても、”練習が足りない”、”思い込み”、”気にしない”とかそんな事が書かれてるのだが、そんな事はわかってるんだ。わかってるし、その努力をすればするほど緊張してしまうんだと僕は言いたい。そこで、僕と同じような気持ちに駆られた方々に向けて、科学的にも証明されている系統的脱感作法を紹介しようと思います。

【具体例あり】人間関係を整理するとはどういうことか?

人間関係に悩みを抱えていて、「人付き合いが苦手だ」、「人付き合いが疲れる」とか、「友達と一緒にいるのも疲れる」という状況であるのならば、人間関係を整理し、あなた自身がその人にどう向き合うかを考える必要があります。今回はその具体的な方法論について話します。ここまでで、”人間関係”と”整理”という言葉を分離して考えていたが、一度その2つを組み合わせて考えてみたい。

コミュニケーションにおける目標設定の例

コミュニケーションスキルや社交術の目標設定方法と、管理方法について記事にしました。コミュニケーションスキルを目標設定するとなると複雑に感じてしまうかもしれませんが、工夫次第で管理することも可能です。僕が使っている管理シートもダウンロードできる様にしたので、参考までに活用ください。

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